mass xxl

jak zależy Ci na kasie to kup Weidera Mega Massa 4000 7kg za 188,9zł, wychodzi taniej od Treca Mass XXL

[...] tabletki BCAA G-Force - 5 tabletki Po kolacji: MultiPack - 1 tabletka Omega 3-6-9 - 1 tabletka NitroProGen - 2 miarki Reszty nie napiszemy - nie wiadomo jaką masz wagę, ile razy ćwiczysz jaką masz dietę bo nie wiadomo czy potrzbujesz tyle mass xxl i NitroProgenu - nic o sobie nie napisałeś - suplementacje można w miarę rozpisać ale nie do końca.

Śniadanie o 9:30: - 3 kromki chleba jasnego/ciemnego (na przemian) - 3 jajka lub ser twarogowy 100g lub filet z makreli 170g Starałbym się bazować na pieczywie ciemnym. Dorzuciłbym również porcję warzyw do tego posiłku. Między śniadaniem a obiadem (ok. 12:30): - 1 kromka chleba jasnego - szynka 2 plasterki Zdecydowanie za mały posiłek, zwiększ w [...]

[...] : full Dieta : 3-4 posilki dziennie, 3 litry wody nie gazowanej, omijam fast foody, duzo bialka Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : gainer gain bolic 600, mass xxl, gain fast, teraz kreatyna olimp TERAZ TRENING, ktory robilem do tej pory lecz teraz zmieniam silownie i musze zmienic tez trening z powodu braku nei ktorych [...]

1. typ - Ektomorfik 2. 23 lata 3. 80 kg/192 cm 4. staz - okolo 6/7 miesiecy 5. cel - przytycie/zwikszenie masy 6. kiedys probowalem Trec Mass XXL i jakas kreatyne a ostatnio(pare miechow temu) Gain Bolic + Dibencozide Magnum 7. spalaczy nie stosowalem 8. przez pare miesiecy(4/5) nie stosowalem zadnych suplementow 9. kreatyne bralem ostatnio pare [...]

[...] stazu nie mam z tego wynika i nie chce jechac juz ogolnorozwojowki bo mi slabo wchodzi i jade na wytrzymalke.Teraz inne:diety nie mam na poczatku kuplem sobie odzywke mass xxl 4.8kg na sprobowanie9wiem glupio zrobilem)ale chcialem sprobowac jak t jest no i po miesiacu przytylem 4kg.Diete chcialbym miec ale nie moge sobie ulozyc nie wiem [...]

Osobiscie tez wybralbym mass xxl, ze wzgeldu na zawartosc w magnumie kreatyny, i nizsza zawartosc bialka, trzeba sie liczyc z tym ze sa to produkty o wysokim IG dlatego dobieraj uwaznie pory stosowania zeby Ci sie nie odkladalo tam gdzie bys tego nie chcial, chyba ze jestes klasycznym ekto to nie powinno byc problemu.

[...] post powala na kolana;) Piszesz że brałeś magnum i miałeś po nim efekty:)) Przecież Gainer to nic innego jak żarcie w prochu gorszej jakości;) MAgnum to tak naprawde carbo z małym dodatkiem białka z ww brał bym również mass xxl J/w popraw diete bo tu jest problem zwiększ kaloryczność Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-02-28 14:10:48

[...] sie pobawilem pomyslalem i dodalem kilka posilkow ode mnie (przepisy znalazlem w dziale kuchnia SFD :) ) i po dodaniu do moich posilkow ktore dostaje na stolowce wyszlo mi troszke ponad 3900kcal b/t/w wszystko dobrze zobaczymy jak to bedzie teraz z tą dietką :) dzieki dexterpro ,a tego mass XXL to kiedy zaczac brac czy moze wogole nie brac?

Ok super wszystko już rozumiem, teraz kwestia co kupić mógłbyś mi doradzić i dać linki do sklepu co polecasz ? do 400zł miesięcznie Na razie popatrzyłem to wynalazłem coś takiego: BCAA Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500g Omega Scitec nutrition - OMEGA 3 - 100kap Witaminy Universal Nutrition - Daily Formula - 100tab Odżywka gainer Trec - Mass [...]

Po pierwsze gainer nie jest zastąpieniem diety,tylko jej uzupełnieniem.powinienes miec jakąs diete. Dawki mass xxl wydają sie byc OK.Choc mozesz brac np.5 razy dziennie po 30g. Ogranicz tłuszcze i cukry złozone. pozdro

No a o polowe mniejsza dawka nie możne być ? lub teraz bym ćwiczył z mass xxl a od września jeszcze krete ?

a te 180 kpas. to jak wezme połowe albo nawet 1/3 juz teraz a reszte zostawie jak bede miał wieskzy staż cyz to tez jest bez sensu ? A ile co njamniej musze meić stażu zeby branie krety miało sens ? A jakie białko i węgle polecacie bo gainera juz mam MASS XXL.

Przeczytałem, ze dzienna dawka mass xxl to powyżej 100g a więc 1kg nie starczy nawet na 2 tygodnie O.O a 1 kg około 40 zł.

[...] nie cwicylem tylko czasami wpadalem na silke.poza tym od pazdziernika mieszkam we wrocku i nie mialem ,gdzie cwiczyc w sumie to dalej nie mam jakies 5kg mi spadlo z masy i z sily troche ale wrocilo po kilku treningach...nie bralem nigdy zadnych odzywek a co dopiero koksow!kupilem sobie mass xxl ale bede bral dopiero po swietach.pozdro

a co ma piernik do wiatraka , poprostu bierzesz i sie dobrze odzywiasz braki w diecie uzupelniasz mass xxl czy innym prochem

[...] dlamnie osoboiscie nitro to g**** miałem 1 w tabsach 120+30za free,Gdy go bierzesz odczuwasz pompe,lepszą aktywnosć na siłowni,czujesz to coś...Lecz gdy sie konczy go brać efekty znikają.Organizm nie będzie juz produkowal tyle No co dawał Nitrobolon..jak dlamnie za taką cene mozna kupić coś o wiele lepszego. zmontuj mono+tego mass xxl.pozdro

[...] aktywnosć na siłowni,czujesz to coś...Lecz gdy sie konczy go brać efekty znikają.Organizm nie będzie juz produkowal tyle No co dawał Nitrobolon..jak dlamnie za taką cene mozna kupić coś o wiele lepszego. zmontuj mono+tego mass xxl.pozdro ja mysle ze mono mozna o kant dupy rozbic , juz lepiej cell pumpa =} moj aktualny zestaw ;]

Witam! Jesteśmy tacy sami jeśli chodzi o budowę, też ważę 65kg i mam 173cm wzrostu. Jeżeli chodzi o trening to proponuję robić kazdą grupę raz w tygodniu, klata, plecy, uda - 12 serii, barki, biceps triceps - 10 serii, brzuch, łydki, przedramiona - 8 serii. Plan możesz dobrać następująco: poniedziałek - klatka, biceps, łydki, środa - plecy, [...]

Co najwazniejsze, to napisz jaki jest cel diety. Ulatwi to ocenienie. Ogolnie moge powiedziec, ze dieta nie wyglada zle. Po trenigu od razu walnij sobie Mass XXL'a w porcji okolo 60-70g, nastepnie po okolo 60min mozesz zjesc jakis posilek przede wszystkim bogaty w bialko. Co do treningu to nie wiem, czy to nie pomylka ale z tego co zrozumialem, [...]